Oleh : Nadiah Ulya
Buah pisang, ya siapa sih yang nggak kenal si kulit kuning dengan bentuk seperti perahu. Bukan hanya lezat untuk dimakan tapi juga buah pisang memiliki manfaat yang cukup banyak. Berikut manfaat pisang untuk tubuh kita.- Buah pisang merupakan sumber vitamin C dan buah yang kaya akan potassium dan serat, tidak mengandung lemak, kolesterol dan sodium.
- Buah pisang mengandung vitamin B6 yang membantu mengurai protein, membangun sel darah merah.
- Buah pisang ini memiliki banyak kandungan karbohidrat dibandingkan buah lainnya.
- Buah pisang memiliki tiga kandungan gula alami : Sukrosa, fruktosa dan glukosa yang membantu meningkatkan energi secara instant.
- Buah pisang adalah kudapan yang sangat baik setelah melakukan aktivitas karena membantu memenuhi kebutuhan karbohidrat, glycogenserta cairan tubuh.
- Hasil penelitian menunjukan bahwa dua buah pisang mampu menggantikan energi yang terkuras dari 90 menit bekerja.
Bila anda mempunyai tips dan manfaat dari buah pisang yang lainnya silahkan tinggalkan di kolom komentar. Supaya admin situs ini bisa mengupdate artikel tentang buah piang ini.
Atau Anda mau membaca artikel saya yang lain mengenai Balita berikut tipsnya silahkan baca artikel berikut:
0 komentar:
Posting Komentar